Sentirse hinchada durante el embarazo es algo muy común. La sensación de dolor de piernas, de distensión del abdomen o sentirse incomoda con algunos zapatos e incluso anillos, es algo que experimentan la mayoría de las mujeres embarazadas, especialmente entre el tercero y el cuarto mes de gestación. Además, todos estos síntomas se agravan con… Sigue leyendo Consejos para aliviar la hinchazón durante el embarazo
La natación es uno de los deportes más completos. Y es que se ejercitan los músculos, la coordinación motora y el sistema circulatorio y respiratorio. Este deporte es, además, una actividad indicada para todo tipo de edades. Así, los bebés pueden practicarla incluso antes de gatear. Sin embargo, la natación infantil o matronatación no tiene… Sigue leyendo ¿Conoces los beneficios de la matronatación?
El calor y el embarazo ya sabemos que no son muy buenos aliados. Muchas mujeres embarazadas sufren también cierto grado de inapetencia provocada por las altas temperaturas. Además, el calor provoca una pérdida de líquidos que puede derivar en bajadas de tensión, mareos, desmayos… Por eso, la alimentación es clave en estos meses de… Sigue leyendo Calor y apetito en el embarazo
Los niños nacen ya metidos en un maravilloso universo sonoro, la tripa de su madre. A partir del cuarto mes de gestación, el feto percibe sonoridades internas del organismo de su madre, como la respiración, el latido cardiaco, etc. Y también externas, como la reverberación de la voz materna a través de la membrana que… Sigue leyendo Inteligencia Musical
Estar activas durante el embarazo ayuda a las mamás a encontrarse bien y en forma y a preparar su cuerpo y mente para la llegada del bebé. Realizar las actividades adecuadas hará que la mamá se sienta mejor con su cuerpo durante el embarazo y pueda recuperarse mejor tras el parto. Las clases de yoga… Sigue leyendo Madres activas
bebés felices, madres activas, papás al día 